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Seu filho comia de tudo e agora não quer comer nada?

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recusaalimentar

A partir de 1 ano a recusa alimentar é bem frequente quando a velocidade de crescimento diminui bastante, diminuindo também as necessidades nutricionais e o apetite.

Dicas:

  • Não tenha guloseimas em casa: chocolates, bombons, xilitos, eles sempre vão preferir as guloseimas.
  • Não se deve forçar ou ameaçar ou associar eventos negativos ao ato de comer.
  • Não se deve premiar com ofertas extras ao alimento que está sendo oferecido.
  • Refeição em família é fundamental, as crianças se espelham naquilo que presenciam os pais fazerem.
  • Se você amamenta e caso ele só queira leite materno, não precisa desmamar, é importante que outra pessoa ofereça a refeição, pois a criança sempre associa a mãe ao leite. É hora do papai entrar em ação!
  • Muitas vezes as crianças só querem o mingau, porque é mais fácil pra eles. É super importante desde a introdução alimentar (que deve ser a partir de 6 meses de vida) estimular a mastigação, por isso nada de papinha liquidificada e nada de tudo junto e misturado, é preciso identificar cada alimento e cada sabor individual, é preciso conhecer a textura deles.Então permita que ela toque, brinque e saiba que aquilo é de comer.

                                              Nessas horas a criatividade precisa entrar em ação!!!

 

Faça pratos decorados com frutas e legumes, é uma forma de chamar atenção.

 

pratocriativo                                               pratocriativo

 

Ofereça preparações diferentes:

  • Picolé de frutas: Pique diferentes tipos de frutas e coloque em forminhas de picolé com água de coco.
  • Sorvete de frutas: Bata banana e morangos congelados.

É super importante investir em forminhas decorativas:

As preparações ficam super divertidas, vale muito a pena!

forminhasdecorativas

É preciso ter paciência, é apenas uma fase e vai passar, mas também é essencial ter segurança e não oferecer guloseimas substituindo as refeições, pois os hábitos alimentares estão sendo formados.

Se tiverem receitas saudáveis compartilhe com a gente, assim poderemos ajudar outras mães!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anna Cristina

2 Comentários

  1. Esse post veio a calhar! Minha bebê completou hoje 1 ano e vinte dias, e a dois dias começou a fazer manha e recusar a refeição. Ela sempre comeu super bem, principalmente a papinha salgada. Eu optei por introduzir os alimentos salgados em forma de papinha mas nunca liquidifiquei. Fui alterando a consistência aos poucos e nos últimos dias estava oferecendo a mesma comida da casa. Já estava me desesperando até ler seu post. Vou tentar seguir suas dicas a partir de amanhã. Obrigada Anna!

  2. Ola Cris. Onde você fez o curso/especialização acessória em aleitamento materno?

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